Houdingproblematiek

Houdingproblematiek

Houdingsklachten zijn lichamelijke klachten die ontstaan door een ongezonde manier van bewegen of een scheve of kromme houding. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van verkeerde gewoonten in het dagelijks leven, zoals zitten, staan, werken, lopen of sporten. De oefentherapeut is specialist in het aanleren van een gezond beweeggedrag en helpt je bij het verbeteren van de lichaamshouding en manier van bewegen. Samen kijken we naar jouw leefstijl en onderzoeken we hoe je houding en bewegingen invloed hebben op de belasting van spieren en gewrichten, en of er mogelijk sprake is van overbelasting.

Veelvoorkomende klachten

• Pijn in het lichaam
• Verkeerde houding

Behandeling

Beweging gebeurt vaak onbewust en in de loop van de tijd ontwikkelt zich een unieke manier van bewegen. Wanneer deze balans verstoord raakt, bijvoorbeeld door overbelasting, asymmetrie of herhalende bewegingen, kunnen klachten ontstaan.

De oefentherapie bestaat uit oefeningen die specifiek zijn afgestemd op jouw persoonlijke situatie, zoals je beroep, sport, hobby’s en dagelijkse activiteiten. Deze oefeningen zijn direct toepasbaar in het dagelijks leven en helpen jou om je houding te verbeteren, spieren te versterken en de flexibiliteit te vergroten.