Veel lichamelijke klachten, zoals rug- en nekpijn, spanningshoofdpijn, of gewrichtsproblemen, ontstaan door verkeerde houdingen of ineffectieve bewegingspatronen in het dagelijks leven. Oefentherapie Cesar richt zich op het analyseren en corrigeren van deze patronen, met als doel het verminderen van bestaande klachten en het voorkomen van nieuwe. Door middel van gerichte oefeningen en praktische adviezen leer je beter om te gaan met je lichaam en dagelijkse bewegingen efficiënter en gezonder uit te voeren.

Mogelijke indicaties

Oefentherapie Cesar kan ingezet worden bij verschillende indicaties. Onze therapie werkt curatief en preventief: houding en beweging worden zodanig verbeterd dat klachten ook op de lange termijn wegblijven.

We herkennen de volgende indicaties:

• Rug- en nekklachten
• Pijn in de gewrichten(bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols)
• Klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat
• Houdingsafwijkingen
• Hoofdpijn
• Spanning
• Incontinentie

Ook bieden wij hulp bij duizeligheidsklachten en bekkenklachten (zwangerschapsgerelateerd).

De bewustwording van beweeggedrag is een belangrijk aspect binnen deze therapie. Vanuit daar wordt gekeken hoe we samen aan de slag kunnen gaan met het aanleren van nieuwe beweeggewoonten. Deze kunnen daarna geïntegreerd worden in het dagelijks leven. Kenmerkend is de holistische benadering. Dat wil zeggen dat wij niet alleen naar de klacht kijken, maar proberen mens en houding in zijn/haar omgeving als geheel te benaderen.